Il carico di carboidrati è un metodo che è stato sviluppato negli anni sessanta del XX secolo

Il carico di carboidrati- aumenta gli effetti dell’attività fisica

Il carico di carboidrati è un metodo che è stato sviluppato negli anni sessanta del XX secolo usato per aumentare le riserve di glicogeno muscolare e quindi migliorando l’efficienza. In circostanze normali, il corpo è in grado di accumulare circa 300 grammi di carboidrati nei muscoli durante l’utilizzo della carica, questo valore può salire a …

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